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水分補給不足やったよ^^;
- 2022/03/02(Wed) -
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お久しぶりぶりです

生きてますよ~w

久しぶりにロードバイクで走って来ました

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休みの日に起きてですよ

暇だなあと思って、久しぶりに走ってみるかと思った訳です

前日まで、ポンポンが三日間程調子が悪くてですね~

やっと調子戻ったと思ってw

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天気も良くて、走り出したら気持ち良くてw

葛西臨海公園まで走りに行って来ましたわ

海が見たいと思って^^

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ところがですよ

常温のペットボトルの水を持って行ったんですけど

走ってたらキンキンに冷えちゃって^^;

ポンポンに悪いかなあ?って控えてしもうたんですわ~

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着いたら、ファミマでカフェラテ買って飲んだんですけど

それだけじゃね~w

少しずつ水も飲んだんですけどね~

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結局、70キロ走って帰って来たんですよ

家に着いて、靴を脱ごうとした瞬間、よく夜中に足を攣って悶絶する事ってないですか?

あれが玄関で起きた訳ですよ~:_;

そりゃあ大変ですわ、ロードバイク支えつつ悶絶w

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夜飯を食べている間にも、両足色んな所が次々に攣りに襲われ続け

子供には「何で笑いながら攣ってんの?w」

      「ジジイだなあ~w」と言われながら

それでも、攣り続けるというねw

水分補給ってホント大事って痛感した1日でした


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コメント
-Aki さんへ-
今回水分補給が重要だと痛感しましたw
距離が距離だけに、しっかりしようと思いますww
2022/03/12 20:13  | URL | あきゅら #-[ 編集] |  ▲ top

--
水分補給大事です(笑
次回はしっかり補給しながら
楽しんで下さいね(^^)
2022/03/03 22:33  | URL | Aki #-[ 編集] |  ▲ top


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